面对因动手打女朋友而导致分手的情况，挽回关系需要真诚、耐心和实际行动。以下是一些建议：

立即道歉

真诚地道歉，承认你的错误，并表达你对所发生事件的深深懊悔。避免任何狡辩或找借口，这只会让情况变得更糟。

沟通表达

找一个合适的时间和地点，与她进行深入的沟通。告诉她你明白她的感受，并寻求她的理解和原谅。在谈话中保持冷静，避免再次引发争吵。

反思和自我改变

深入反思导致你动手的原因，并寻求专业帮助，如心理咨询或愤怒管理课程，以解决根本的情绪和行为问题。

尊重她的感受

给予她足够的时间和空间来处理情绪。不要急于求成，尊重她的决定，不要过于纠缠或施加压力。

展示持续的改变

通过实际行动证明你已经改变，例如改善沟通方式、更加关心她的感受，并避免再次使用暴力。

耐心等待

挽回关系需要时间，不要期待立即得到她的原谅。保持耐心，持续展示你的诚意和改变。

寻求外部支持

如果感到无法独自应对，可以考虑寻求朋友、家人或专业咨询师的帮助，他们可以提供支持和建议。

请记住，暴力行为是不可接受的，并且会对关系造成不可逆的伤害。只有通过真诚的悔过和持续的努力，才有可能重建信任和修复关系。