要学好主持人说话，可以从以下几个方面进行训练和提升：

培养兴趣和信心

对主持工作要有浓厚的兴趣，这样在学习和练习过程中才能保持热情和动力。

要对自己有信心，克服胆怯心理，抓住一切机会锻炼自己。

练习普通话

普通话是主持人的基础，要学好普通话，多读多练，注意发音准确，多听标准普通话，模仿优秀主持人的发音和语调。

多听多说

平时要多听广播、电视节目、演讲等，学习优秀主持人的表达方式和语言技巧。

多与人交流，参加各种社交活动，锻炼自己的口语表达能力。

朗读朗诵

每天坚持朗读一些积极向上的文章，练习口齿清晰伶俐，积累知识量和信息量。

可以对着镜子训练，观察自己的眼神、表情和肢体语言，做到表情自然、动作得体。

录音摄像

条件允许的话，可以每隔一段时间录制自己的声音和演讲过程，反复观摩和研究，找出不足之处，加以改进。

尝试不同的练习方式

尝试躺下来朗读，利用腹式呼吸的方法，使声音更加洪亮、有穿透力。

进行速读训练、即兴朗读、背诵法、复述法、描述法、讲故事法等多种练习，提高语言表达的流畅性和感染力。

学习情景再现和内在语

情景再现是主持人进行播音的重要手段，要在稿件提供的原型基础上脱稿讲述，增强表达的真实感和感染力。

内在语是指话里有话、弦外之音的训练，要揭示语句本质和语言链条，使表达更加含蓄而富有深意。

掌握停连和重音

在语言表达时，要注意停顿和连接，使语言更加流畅，更好地传神达意。

建立听众的期待心理

在暖场和带动现场气氛后，协助观众建立“期待值”，让他们清楚知道在会场中可以得到什么收获，从而更容易融入状况。

熟悉台词和与搭档对稿

提前预习活动涉及到的人名，避免出现姓氏念错的尴尬。

熟悉台词，熟记于心，即便是出现什么问题，大概的内容都能记住，也是很有必要的。

通过以上方法，不断练习和提升，相信你能够成为一名优秀的主持人。