给老婆道歉短信要写真诚，可以从以下几个方面入手：

直接表达歉意

亲爱的，我想对你说一声对不起。我知道我的言行深深地伤害了你，我对此感到无比的愧疚和自责。

承认错误

在我们的争吵中，我不该说那些伤人的话，更不该对你发脾气。我的行为让你感到失望和伤心，这是我的错。

解释原因（可选）

当时情绪失控，是因为我最近工作压力太大，心情很烦躁。

表达爱意和决心

你是我生命中最重要的人，我不想因为我的错误而失去你。我会用行动证明我的诚意和决心。

请求原谅

求求你原谅我吧!我愿意承担一切责任，只要你愿意给我一个改过的机会。

用心沟通

我是真心诚意的跟对方道歉，一定要让对方感受到你的真诚，感受到你的变化。

具体行动

如果你愿意接受我的道歉，我愿意为你做一些实际的事情，比如洗碗做饭我全包干!

亲爱的，我想对你说一声对不起。我知道我的言行深深地伤害了你，我对此感到无比的愧疚和自责。在我们的争吵中，我不该说那些伤人的话，更不该对你发脾气。我的行为让你感到失望和伤心，这是我的错。当时情绪失控，是因为我最近工作压力太大，心情很烦躁。求求你原谅我吧!我愿意承担一切责任，只要你愿意给我一个改过的机会。为了你，我会改。你是我生命中最重要的人，我不想因为我的错误而失去你。我会用行动证明我的诚意和决心。

希望这些建议能帮助你写出一个真诚且感人的道歉短信。