怀孕六个月晚上睡觉时肚子硬起来，这主要是 胎动或假性宫缩的症状。

胎动 ：在怀孕六个月时，胎儿的活动会变得更加频繁，表现为肚子局部或整体的轻微凸起和变硬。这是正常的生理现象，不需要特别担心。

假性宫缩：

假性宫缩是孕期常见的现象，通常表现为腹部肌肉紧张、发硬，但不会有疼痛感。假性宫缩通常在晚上更为明显，并且是稀发、不规律的。如果宫缩频繁或伴有疼痛，建议及时到医院检查。

其他原因

饮食不当：

如摄入过凉或刺激性食物，可能导致腹部不适和肚子发硬。

腹部受凉：晚上睡觉时，如果保暖措施不当，可能导致腹部受凉，引发肚子不适。

便秘：孕期激素水平变化导致肠蠕动减慢，容易引发便秘，严重时也会导致肚子发硬。

建议

保持良好睡姿：尽量选择左侧卧位，以减轻子宫对脊椎和血管的压迫，同时有助于胎儿的健康发育。

注意饮食：避免生冷、刺激性食物，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。

定期产检：定期到医院进行产检，监测胎动和胎心率的变化，及时发现并处理任何异常情况。

避免过度劳累：孕期应避免剧烈运动和重体力劳动，以免引发假性宫缩。

如果肚子发硬的症状持续存在或伴有其他不适（如疼痛、出血等），建议及时到医院就诊，以排除病理性因素，确保母婴安全。