如果身边有人怕黑，可以尝试以下方法来安慰和帮助他：

安慰的话语

可以用温和的话语安慰对方，比如说：“其实晚上并不可怕。到了晚上太阳虽然休息了，可是月亮就出来工作了。我们就像是太阳。白天做事学习，晚上休息。所以晚上我们也不害怕。小朋友想想如果天天是白天，太阳怎么受得了连轴转，所以太阳和我们一样需要休息，可是我们休息时也不寂寞，还有月亮陪伴啊!小朋友你说呢？也请你转告其他的小朋友。晚上天黑不害怕有月亮陪伴。”

共情和理解

表达对他的理解和共情，比如说：“我明白你为什么会害怕黑暗，每个人都会有害怕的时候。黑暗中可能会让人产生一些想象，但这些都是不真实的。”

提供实际帮助

提供一些实际的帮助，例如：“我们可以一起打开手电筒，这样黑暗中也能看清楚周围的环境。”或者“你可以找一个你喜欢的玩具熊放在枕头边，它会让你感觉更安心。”

分析原因

帮助他分析害怕的原因，并找出应对的方法。例如：“有时候害怕是因为我们不知道黑暗中的事物是什么，如果我们了解并接受了这些，恐惧就会减轻。”

鼓励面对恐惧

鼓励他勇敢面对恐惧，比如说：“我们一起来想想一些有趣的事情，分散一下注意力，这样黑暗也就不那么可怕了。”

通过这些方法，可以帮助怕黑的人逐渐克服恐惧，变得更加勇敢和自信。