面对心不在一起的夫妻，以下是一些建议来看淡彼此的关系：

降低期望

不要期望对方能为你改变，也不要把自己的幸福寄托在对方身上。试着把对方视为一个熟悉的陌生人，尊重彼此的独立性。

接受现实

认识到每个人都有自己的性格和习惯，试图改变对方只会让你自己陷入痛苦。当对方做出你不喜欢的行为时，用平和的心态去面对，不要让情绪左右你的决定。

调整心态

学会调整自己的心态，正视自己的感受。爱情是一种复杂的情感，既能带来欢乐，也能带来痛苦。勇敢地面对这种情感困境，承认自己的感受，并尝试去理解为什么会有这样的情感产生。

沟通与理解

冷静反思，自我审视。在冷静的状态下，进行深入的自我反思，审视自己在婚姻中的角色与表现。坦诚沟通，寻求真相。通过沟通，可以更好地理解对方的内心世界，找到问题的根源。

寻求支持

面对婚姻危机，有时仅凭个人的力量难以解决。此时，寻求专业的婚姻咨询或心理咨询师的帮助，是一个明智的选择。专业人士能够提供客观的意见，帮助你更全面地分析问题，找到解决问题的策略。

保持独立

如果你们有共同的子女，那么你们注定要在这个世界上共同前行。把对方视为养育孩子的合作伙伴，为了孩子而保持一定的和谐关系。但同时，也要为自己保留一份空间和独立性。

重新定位关系

将对方视为孩子的父母，而不是伴侣。这样可以帮助你从更宽广的角度看待婚姻，减轻对伴侣的期望和依赖。

通过以上建议，你可以逐渐学会看淡心不在一起的夫妻关系，从而减轻自己的痛苦和压力，寻找新的生活方向和可能性。