男人一辈子感到疲惫是多重因素共同作用的结果，主要可归纳为以下几方面：

一、社会文化压力

传统性别角色期待

社会对男性普遍存在“顶梁柱”“家庭支柱”的刻板印象，要求其承担经济供养、情感支持等多重责任。这种长期压力使男性不得不压抑自我需求，形成“赚钱养家不能喊苦”的内化信念。

社会评价体系

男性常因外貌、成就等被评价为“有责任感”“成功人士”，而忽视了情感表达和个人健康。为符合社会期待，他们可能选择隐藏脆弱，长期积累情绪压力。

二、经济与生活压力

经济负担过重

房贷、车贷、子女教育、养老等现实问题导致许多男性背负巨额债务。数据显示，中国男性中月收入过万者仅占少数，多数人需为家庭基本生活挣扎。

职业发展困境

部分行业存在降薪、裁员现象，晋升空间有限。男性往往需同时应对职场竞争和家庭责任，长期处于高压状态。

三、情感与家庭关系压力

情感表达受限

社会文化抑制男性情感释放，导致他们将情绪内化。长期压抑可能引发焦虑、抑郁等心理问题，进一步加重疲劳感。

家庭责任过重

男性常在职场和家庭之间疲于奔命，需同时满足妻子情绪需求、子女教育、老人赡养等多重任务。长期单向付出易形成“工具人”心态，感到身心俱疲。

四、健康因素

长期熬夜、压力过大可能引发慢性疲劳、免疫力下降等健康问题，间接加重疲劳感。此外，部分男性因忽视健康检查，未能及时发现潜在疾病（如甲状腺功能减退、糖尿病等），导致疲劳持续加重。

总结

男性疲惫是社会压力、文化期待、经济负担与家庭责任共同作用的结果。要缓解这一现象，需从调整社会认知、优化家庭关系、保障身心健康等多方面入手，打破对男性的单一刻板印象。