“吃一堑，长一智”是一个汉语成语，字面意思是指 受到一次挫折或失败，便得到一次教训，从而增长一分才智。这个成语最早出自明代王阳明的《与薛尚谦书》，原文是“经一蹶者长一智，今日之失，未必不为后日之得。”。

成语中的“堑”原指壕沟，这里比喻困难或挫折；“智”则指智慧或见识。整个成语表达了一种乐观向上、从失败中吸取教训的精神，鼓励人们不要因为一时的失败而气馁，而应该从中学习，变得更加聪明和成熟。

这个成语在日常生活中常用来安慰他人或自我激励，提醒我们在遭遇挫折后要及时总结经验教训，以便在未来遇到类似问题时能够更加从容应对。例如，当一个人在工作中犯错误后，可以说“吃一堑，长一智”，意味着他应该从这次错误中学习，避免将来再犯同样的错误。