吃一堑长一智是一个汉语成语，字面意思是指 受到一次挫折，便得到一次教训，增长一分才智。这个成语出自明代王阳明的《与薛尚谦书》，通过石匠师傅打石磨时石胚吃一钎即长一齿的比喻，形象地表达了这一道理。

具体来说，这个成语强调的是从失败或挫折中吸取教训，从而变得更加聪明和有经验。它提醒人们不要因为一次失败而气馁，而应该从中总结经验，避免重蹈覆辙。

例如，在监管者们在价格看上去存在泡沫时谈论着有罪推定，而非无罪推定的事件中，他们可能正是因为之前的价格泡沫破裂而吃一堑长一智，学会了更加谨慎地对待市场波动。又如，一个人在走夜路时不小心掉进了沟壑里，下次他就会更加小心，带上灯笼或者选择白天再出门，这也是吃一堑长一智的体现。

总的来说，“吃一堑长一智”是一句鼓励人们从失败中学习、成长的成语，提醒我们不要轻易放弃，而应该从中吸取教训，变得更加成熟和智慧。