一无可取：

形容没有一点可以肯定的地方，形容毫无用处。

百无一是：

形容全都做错了，一无是处。

妄自菲薄：

过分看轻自己，形容自卑。

自惭形秽：

因为自己不如别人而感到惭愧，形容自愧不如别人。

自暴自弃：

自己甘心落后，不求上进。

这些成语都可以用来形容一个人对自己能力或价值的否定和自我感觉不良。根据具体的语境和情感色彩，可以选择合适的成语来表达自己的感受。