关于自律的纪录片，以下是一些推荐：

《习惯的奴隶》

深入剖析习惯的力量，探讨如何建立和戒掉习惯。

揭示习惯如何影响我们的生活，并提供改变习惯的方法。

《读书的力量》

展现读书对人类文明传承和个人成长的深刻影响。

激发对阅读的兴趣，帮助理解读书与个人发展的关系。

《瘦身十律》

揭示减肥的科学方法，通过实践十大减肥法分享健康饮食和适量运动的观念。

《睡眠的科学》

探讨睡眠对身心健康的重要性，揭示睡眠不足对记忆力和情绪控制的影响。

《智能陷阱》

揭示智能手机和社交媒体如何操控我们的注意力。

增强对科技使用的自我意识，学会抵制诱惑。

《身份的焦虑》

深入剖析身份焦虑的根源，并提供舒缓和释放焦虑的途径。

《翻山涉水上学路》

激发学习动力，让孩子珍惜学习时光。

《小小少年》

讲述有天赋的少年追求梦想的故事，激励孩子自律追求热爱。

《村小的孩子》

记录农村孩子们的生活，让他们意识到幸福，并珍惜学习机会。

《人生七年》

跟踪拍摄不同阶层孩子的生活，展示读书和自律在改变命运中的重要性。

这些纪录片涵盖了生活习惯、学习动力、健康饮食、睡眠质量、科技使用、身份认同等多个方面，适合不同年龄段的观众，能够有效启发和激励人们追求自律和积极向上的生活态度