劲舞团中哪个区最多人和最强并没有一个确定的答案，因为这些情况会随着时间和玩家群体的变化而变化。不过，根据过去的数据和玩家反馈，可以得出以下一些信息：

华东一区：

被认为是劲舞团中人气最旺、高手最多的区域之一。华东一区在早期的服务器关闭和新手激活政策下，积累了大量的玩家和高手。

广东区：

有玩家认为广东区高手众多，并且该区曾出现过一些非常厉害的玩家。

江苏浪淘沙：

有玩家提到江苏浪淘沙也是一个高手众多的区域。

华南一区：

有玩家认为华南一区也有一些顶尖高手，并且该区曾有一些玩家达到过很高的分数。

陕西红树林：

有玩家提到陕西红树林在全国大赛中的表现突出，高手较多。

华中（SKY）：

有玩家认为华中（SKY）也是一个高手众多的区域。

总的来说，劲舞团的每个区域都有其独特的玩家群体和高手，具体哪个区最多人和最强并没有一个明确的结论。建议您可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的区域，与其他玩家一起享受游戏的乐趣。