享受晚年生活：

不必为晚霞落叶悲伤，而是要正视现实，把握好人生的第二个春天，老年不再意味着落日黄昏，不再意味是孤独寂寞。莫言秋色山容淡，山到深秋红更深。

珍惜亲情与友情：

人生难免苍颜，快乐不分年龄；年轮无法阻挡，美丽可以追求。二悟人生老来重晚情满堂儿女，赶不上半路夫妻。少年夫妻，老来伴，回味人生的甘苦，思索人生真谛。人的一生，漫漫几十年，能携手共同走完人生旅程的只能是夫妻。

规划退休生活：

如果想去旅游，不要和亲属或者亲戚一起去，这些人和你的饮食习惯和生活习惯不一样，会有很大的分歧。若是闹得不愉快，反倒会破坏你们之间的关系。你就和老伴一起去，做什么都没人说你，互相照顾，想拍照就拍照，想吃东西就吃东西，毫无顾虑。

关注健康：

退休后，若是你家住在高楼层，没有电梯，出行真的很不方便。条件允许的话，可以搬到有电梯的小区，人老了，爬楼梯对膝关节伤害太大，容易扭伤。注意，也不要换太大的房子，你的年纪一天比一天大，大房子搞卫生很麻烦，子女又不经常来你家，就会显得脏乱，居住环境不好，也会影响身体健康。

理财与独立：

不要过度补贴子女，人老了，记得给自己留一条后路。人到晚年，最重要的是身体健康，钱握在手里。有钱你就不用看子女脸色行事，有钱你就可以请保姆照顾你，有钱你就住得起养老院，可以说，钱财是晚年生活的保障。子女可不可靠不知道，但是钱一定可靠。

保持心态平和：

一定不能生气，也要少发脾气，气大伤身。人老了，学会控制自己的情绪，保持心态平和。很多疾病都是因为情绪引起的，比如子宫瘤、甲状腺结节、乳腺结节。遇到什么事情都不要想太多，放宽心，没有什么事情比身体健康更重要了。

培养兴趣爱好：

健康第一，每天坚持运动，保持饮食规律清淡。老年人容易得三高，平时控制饮食，锻炼身体，血脂血糖才不容易升高。多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，不要吃重油重盐的食物，不要喝奶茶。退休了，有大把的时间，若是没有点兴趣爱好，日子就过得很无聊，觉得生无可恋。人还是要找点事情做，日子才会过得充实自在。

这些感言涵盖了退休生活的多个方面，从心态调整到健康生活方式，再到与家人的相处和独立生活的规划，希望能对你有所帮助。