失恋后久久好不了，以及看到前女友时感到自卑的原因可能涉及多个方面：

情感创伤未愈：

过去的感情经历可能带来了深刻的伤痛，当回忆起前女友时，会触发内心的痛苦情绪。

社交焦虑：

在面对成双成对的朋友时，可能会担心自己不被接纳，产生焦虑和不安。

孤独感：

长期的单身状态或缺乏亲密关系，容易让人感到孤独，难以融入群体。

心理落差：

看到朋友的幸福状态，对比自己的孤单，产生心理上的落差。

对前任存在深切的情感联系：

如果我们的关系历经曾经的热情和亲密，那么我们面对前任时，可能会产生比较深的情感联系。这种联系往往是双向的，这就意味着，我们的前任可能有同样的情感联系，这也加深了我们的紧张感。

害怕面对前任：

相遇后，对前任潜在的期望和要求可能会增加，我们可能被我们的前任形象吸引。由于当时我们互相吸引，在心理上，我们希望我们的情感联系不会发生变化。面对前任可能会让我们意识到，我们的期望不会被满足，我们的希望不会变成真实。

害怕前任掌握了我们的信息：

我们可能害怕前任掌握了我们的信息，这可能会让我们感到不安和担忧。

自我价值感问题：

在恋爱中受到打击，可能会让人对自己的价值产生怀疑，这种自我怀疑可能在看到前女友时更加强烈。

综合以上因素，失恋后久久好不了和看到前女友时感到自卑可能是多种心理和情感因素相互作用的结果。建议寻求专业的心理咨询帮助，通过认知行为疗法、情绪调节策略或加入支持团体等方式，逐步走出失恋的阴影，重建自信和积极的生活态度。