立夏和端午节是两个具有丰富民俗内涵的传统节日，其风俗习惯因地域差异而呈现多样性，以下是综合整理：

一、立夏风俗

称人（秤体重）

农村地区普遍存在立夏秤人的习俗，通过悬挂大秤测量体重，判断夏季健康与运势。体重增加预示夏季顺遂，减轻则需注意防暑。

吃蛋

吃鸡蛋是立夏的核心习俗，象征驱邪避灾、增强体质。有的地方将煮熟的鸡蛋挂于孩子胸前，祈愿健康成长。

煮立夏粥

用五色豆（赤豆、黄豆等）与粳米混合煮粥，寓意五谷丰登、家庭和睦。

踏青与斗蛋

部分地区立夏后组织踏青活动，感受自然生机；小孩之间会进行斗蛋游戏，蛋头胜者为“大王”，蛋尾胜者为“小王”。

挂艾叶与菖蒲

用艾叶和菖蒲扎成宝剑或鞭子挂于门口，驱邪避灾；妇女还会佩戴香囊（如鸡心形香囊）祈求平安。

二、端午节风俗

赛龙舟

赛龙舟是端午节最著名的活动，象征团结协作与勇气，历史可追溯至数千年。

吃粽子

吃粽子是核心习俗，不同馅料代表地域文化。例如，嘉兴粽子以肉粽闻名，而北方多食甜粽。

挂艾叶与菖蒲

与立夏类似，端午节也用艾叶、菖蒲驱邪，部分家庭还会悬挂“五黄”（黄酒、黄鳝、黄鱼等）。

佩香囊与薰烟

妇女佩戴香囊（如绣花香囊）驱瘟辟邪，正午时分全家会薰起“闷烟”（用草药燃烧）驱赶蚊虫。

其他习俗

- 斗蛋：

小孩佩戴煮蛋比赛，蛋头胜者称“大王”；

- 吃“五黄”：部分地区将五色豆与糯米混合煮饭，祈求丰收；

- 划旱船：模拟赛龙舟，适合水乡地区。

三、地区差异补充

绍兴地区：立夏有“称人”“尝鲜”习俗，端午节则侧重祭扫与驱邪；

苏北农村：立夏用红烧鱼、鸭蛋蛋糕等红色食物驱暑，端午节有芦苇驱蚊传统。

以上习俗反映了人们对夏季健康、丰收的祈愿，以及通过活动凝聚社区凝聚力的文化内涵。