关于表面夸人实际损人的四字成语，综合搜索结果分析如下：

一、核心成语

话里带刺

指言语中暗含讽刺或攻击，常通过夸赞形式表达贬损意图。例如：“你真是个天才，连错误都能犯得如此‘独特’。”

虚有其表

形容外表好看但内在空虚，常用于讽刺徒有形式的情况。例如：“他看起来风度翩翩，实则胸无点墨。”

二、其他相关成语

阳奉阴违

表面遵从但暗中违背，虽不直接损人，但通过虚伪行为间接伤害他人信任。例如：“他阳奉阴违，最终导致项目失败。”

笑里藏刀

外表和气却暗藏恶意，常用于形容阴险狡诈。例如：“他笑里藏刀，表面友好实则图谋不轨。”

金玉其外，败絮其中

形容外表华丽但内在破败，常用于揭露虚伪本质。例如：“这部作品金玉其外，败絮其中，徒具形式。”

三、使用建议

语境选择：

需结合具体场景选择成语，如批评虚伪行为可用“虚有其表”，讽刺言语攻击可用“话里带刺”。- 情感表达：建议通过直接沟通化解矛盾，避免使用含贬成语造成二次伤害。

以上成语均符合“表面夸人实际损人”的特征，可根据语境灵活选用。