拒绝平庸的好处主要体现在以下几个方面：

挑战自我：

拒绝平庸意味着选择了一条不断挑战自我的道路。通过尝试新事物、学习新技能或攻克困难任务，我们能感受到成就感和满足感，这种体验能带来深刻的充实感。

自律与坚韧：

追求梦想和目标需要持之以恒的努力和专注。拒绝平庸要求我们具备自律和决心，去应对生活中的种种挑战和困难，这样的经历能够锻炼我们的意志和坚韧不拔的品质。

有意义的人生：

选择积极的生活态度能让我们体验到更多的乐趣、结交更多志同道合的朋友、学习更多知识和技能。这些经历使人生更加充实、有意义，并最大化地体现个人价值。

成长与进步：

在拒绝平庸的过程中，我们需要承认自己的不足并努力改进。这种谦虚、勇敢和坚定的态度，随着时间的推移，会带来显著的成长和进步，让我们获得更高的成就和满足感。

实现个人价值：

拒绝平庸是对个人价值的精准定位和大胆展现。每个人都是独特的，拥有自己的天赋和才能。拒绝平庸就是要冲破常规，让自身的价值得以闪耀。

面对挑战的勇气：

拒绝平庸需要勇气，因为这意味着要走出舒适区，面对未知的挑战。这种勇气能让我们在困境中保持坚定，最终开辟出一片新天地。

推动社会进步：

拒绝平庸不仅是个人层面的提升，也是社会进步的动力。那些通过努力改变命运的普通人，如农民工、青年学子和科学家，他们的奋斗精神是推动社会发展的重要力量。

综上所述，拒绝平庸不仅能让我们在个人成长和实现价值上取得显著进步，还能为社会的进步和发展做出积极贡献。它是一种积极向上的人生态度，值得我们每个人去践行和追求。