要自己说话并进行朗读，可以采取以下几种方法：

使用语音朗读软件

选择一款语音朗读软件，如“录音转换宝”或“朗诵大师”，这些软件可以将文字转换为语音输出。

在软件中输入或粘贴需要朗读的文字，选择合适的声音风格和参数，然后进行朗读。

使用录音设备

利用手机或录音笔等录音设备，将朗读的文字录制成音频文件。

使用录音软件或在线录音平台进行录制，确保录音质量清晰。

利用文字转语音技术（TTS）

使用现代技术中的文字转语音（TTS）技术，将文字自动转化为声音。

可以通过在线服务或软件输入文本，选择声音风格，生成语音文件。

练习和准备

在朗读前进行练习，比如通过读书、朗诵等方式提高语音表达能力。

注意语调、语速、音量等因素，确保听众能够清晰地听到并理解所表达的意思。

编辑和修饰

使用音频编辑软件对录制的音频进行剪辑和修饰，确保音频质量和音量均衡。

可以添加背景音乐或效果，使朗读更加生动有趣。

通过以上方法，你可以选择合适的方式来朗读自己的文字，并通过练习和技巧提升朗读效果。