全红婵的成功故事给我们带来了以下启示：

坚持梦想：

全红婵从小就对跳水运动有着浓厚的兴趣和天赋，她一直坚持自己的梦想，并为之不断努力奋斗。这告诉我们，只要有梦想，并为之不断努力，就一定能够实现自己的目标。

勤奋努力：

全红婵每天都会花费大量的时间和精力进行训练，以保持自己的状态和提高自己的水平。这告诉我们，只有通过勤奋努力，才能够取得成功。

专注认真：

全红婵在比赛中非常专注认真，她会全神贯注地投入到比赛中，尽自己最大的努力去争取好成绩。这告诉我们，只有专注认真地做好每一件事情，才能够取得好的成果。

保持谦虚低调：

全红婵虽然已经取得了很多成绩，但她依然保持着谦虚低调的态度，不断学习和进步。这告诉我们，无论取得了多大的成就，都应该保持谦虚低调的态度，不断学习和提高自己。

勇于挑战：

全红婵在比赛中经常会面对各种困难和挑战，但她总是能够勇敢地面对并克服它们。这告诉我们，面对困难和挑战，只要坚持不懈，信念坚定，就能破茧成蝶，展翅高飞。

感恩与谦逊：

全红婵在短时间内取得了巨大的成功，但她始终保持谦逊和感恩的心态。她感谢教练的悉心教导，提及父母的支持和家乡的帮助。这告诉我们，无论取得多大的成就，都应该保持谦逊和感恩的心态。

珍惜亲情与友情：

全红婵的成功背后，有众多支持她的亲人和朋友。这种亲情与友情的支持，让她在困难时得到温暖，在成功时得到祝福。这告诉我们，真正的关系不在于血缘或地位，而在于相互的理解与支持。

超越命运：

全红婵的故事告诉我们，命运给予的困难，往往也蕴含着机遇。她的经历证明，背景并非决定成功的唯一因素。只要有梦想，有毅力，就能创造奇迹。

科学训练与心理素质：

全红婵的成功也启示我们，科学训练和良好的心理素质是成功的关键。她通过科学的训练计划和强大的心理承受能力，在比赛中取得了卓越的成绩。

建立支持系统：

全红婵的故事还告诉我们，在追求梦想的过程中，建立良好的支持系统非常重要。她得到了家人、朋友和教练的支持，这些支持成为她不断前行的动力。

总的来说，全红婵的成功故事激励我们要有梦想、坚持努力、保持谦虚、勇敢面对挑战，并珍惜身边的亲情与友情。通过科学训练和良好的心理素质，我们可以克服各种困难，实现自己的梦想。