和前任聊天并希望复合时，选择合适的话语非常重要。以下是一些可能有助于缓解尴尬并表达复合愿望的句子：

表达珍惜

"我们在一起这么久了，我真的很珍惜跟你在一起所经历的点点滴滴。我们能不能不要分开，让我一直守护着你，好吗？"

表达爱意

"我喜欢你!我喜欢你!喜欢迷恋到连自己都觉得莫名其妙，在我眼中看到的只有你一个人而已。"

"我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。"

反思与道歉

"这段时间的冷静思考让我意识到，过去的我确实有很多任性之处，给你带来了不少压力。感谢你曾经给予的美好，不知你是否愿意再次携手，共同面对未来？"

"对不起，这两天惹你生气，不是故意的，原谅我!别往心里去!"

表达渴望

"我怀念一起度过的时光，怀念你的笑容!怀念你的美好!只怪自己不懂得珍惜!给我们一个回到过去的机会!"

"每当看到你送我的礼物、你的照片，我都会深深怀念。不知道现在的我，是否还有机会重新走进你的生活？"

承诺与改变

"我知道我们的分手很大程度上是我的错。现在，我正在努力改变自己，希望能成为更好的人。希望这句话不会来得太晚。"

"我会用行动来解释一切，不会让你感到悲伤和失望，希望与之携手，永远爱你。"

直接表达

"爱情是会冷却的，在平淡的日子里，最重要的是经常给两颗相互依偎的心加加温。我们能不能不要分开，让我一直守护着你，好吗？"

"遇见你是我的缘分，也是我最大的幸福，我们已经在一起这么久了，我爱你!但这一切都阻止不了我有一颗火热的心!一颗爱你的心!亲爱的，愿我的爱能在冷冷寒冬给你带来温暖和快乐!"

这些句子旨在表达你对前任的深情、珍惜和改变的愿望，同时也有助于缓解聊天的尴尬氛围。选择合适的话语时，最重要的是要真诚和坦率，让对方感受到你的真心。