作为一名班主任，怀孕是一个需要及时且妥善告知家长的重要事项。以下是一些建议，帮助你有效地告知家长：

及时告知学校领导

首先，你应该向学校领导报告怀孕的情况，并讨论可能需要的休假安排。提前告知学校可以帮助学校做好相应的安排，确保你的课程和教学任务能够顺利交接。

在班级群内公开说明

通过班级微信群或其他适当的通讯工具，向家长们解释你的身体情况。可以简要说明怀孕的原因和预计的休假时间，让家长们了解你的状况，并表示你会在休假期间保持与班级的联系，确保班级事务不受影响。

提供医疗证明

如果需要，可以提供医生开具的怀孕证明，以增加家长们的信任和理解。这也可以帮助学校更准确地了解你的身体状况，并作出相应的安排。

保持沟通

在整个孕期，定期与家长们进行沟通，分享你的身体变化和孕期感受。这不仅可以增进彼此的理解，还能让家长们感受到你的真诚和负责态度。

寻求专业支持

与产科医生和营养师等专业人士保持联系，获取孕期饮食、运动等方面的建议。这些信息可以帮助家长们更好地照顾你，同时也能让他们更了解孕期的正常反应和注意事项。

通过以上步骤，你可以有效地告知家长你的怀孕情况，并确保在孕期能够继续得到他们的理解和支持。