一个实事求是的人具有以下品质：

客观现实的态度：

实事求是的人以客观现实的态度来为人处世，不会去哗众取宠，而是做一个实实在在的老实人。

诚信：

实事求是的态度是一个人的最大诚信，装是装不出来的。因为人的一个小小的心理所决定的。

不夸张、不缩小矛盾：

在处理问题时，实事求是的人不会夸张事实，也不会缩小矛盾，而是正视各种问题，积极客观地妥善处理问题。

解决问题的能力：

实事求是的人能够客观地找到解决问题的方法，不盲目行动，而是基于实际情况做出决策。

就事论事：

实事求是的人就事论事，不参杂个人的评判，不被他人观点左右，能够触摸到真实。

坚持真理：

实事求是的人是坚持真理的模范，勇于直面问题，随时准备坚持真理，随时准备修正错误。

科学的态度和方法：

实事求是是一种科学的态度和方法，强调从实际出发，客观地分析问题，并在此基础上做出正确的决策和判断。

党性纯、道德品质高：

坚持实事求是考验着一个人的政治立场和道德品质，是领导干部党性纯不纯、强不强的一个重要体现。

政治责任感：

实事求是的人具有强烈的政治责任感和历史使命感，不断强化党性锻炼，大力弘扬实事求是作风。

理论联系实际：

实事求是的人坚持理论联系实际，在实践中检验和发展真理。

这些品质共同构成了一个实事求是的人的核心特征，使其在工作和生活中能够保持客观、诚信、高效和负责任的态度。