关于“乱了这颗放纵的心”的情感表达，综合多篇相关说说，可整理为以下四类：

一、情感失控与自我怀疑

1. "每次我找到成功的钥匙，就有人把锁换掉，这让我很恼火"——表达对现实阻碍的挫败感；

2. "如果有一天，我变得浪荡放纵，请记住，我曾经天真过"——对自我放纵的矛盾心理；

3. "当你说出'正在努力'这种话的时候，就是仍在放纵自己的证据"——自我劝诫与行为矛盾的反思。

二、情感依赖与释然

1. "感情是你寂寞的出口，爱他是你对我的放纵"——揭示情感依赖的本质；

2. "放下一个人是什么感觉？大概就是终于可以好好睡一觉了"——以幽默方式表达情感解脱；

3. "别再念念不忘，有些心甘情愿给了就别耿耿于怀"——劝解自我放下。

三、生活态度与自我救赎

1. "生活必须要有个尺度，就算是天天放纵不羁，也会觉得没有目标"——强调平衡的重要性；

2. "心乱了，生其困，心静而归一心"——倡导接纳混乱、回归内心的平和；

3. "我的不推，走远的我不追，何必祈求太多让自己活得那么累"——倡导自我接纳与释然。

四、情感共鸣与慰藉

1. "你把我的心弄乱了，啥时候来弄乱，我的床"——以拟人化表达情感波动；

2. "心乱如麻，原以为可以洒脱淡然，却在又一次见面后乱了方寸"——描绘失恋后的心乱状态；

3. "一杯凉开水像极了你我，从开始的沸腾到最后的冰冷"——用意象表达感情变迁的无奈。

这些句子通过不同视角展现了情感失控、依赖、自我救赎等状态，既有对自我行为的反思，也包含对情感波动的共鸣。建议使用时根据具体情境选择，注意情感表达的适度性。