在期末考试的最后一天，想要实现逆袭，可以采取以下策略：

心态调整

保持平和且积极的心态，将期末考试视为一次检验学习的机会，而非决定命运的审判。

学会情绪调节，如深呼吸和拉伸运动，以缓解紧张情绪。

精准知识梳理

重温教材，回归基础，特别是数学中的定理、公式推导过程，以及语文中的经典课文和英语中的单词、短语和重点句型。

通过做题检验自己对知识点的掌握情况，利用往年的期末考试真题和模拟题进行练习。

制定复习计划

合理分配时间，为每个科目分配适当的复习时间，确保每个科目都能得到充分复习。

安排休息时间，避免过度疲劳。

高效学习

使用番茄工作法提高学习效率，设定一个标准番茄时间（25分钟），专注完成任务，休息5分钟，再继续。

采用海马体复盘法，睡前复习和潜意识记忆未学会的知识点。

通过逆向重构法，从题目入手，定位知识点，掌握解题逻辑和方法。

保持健康的生活习惯

保持充足的睡眠和适当的运动，有助于提高复习效率。

合理安排饮食，保持饮食均衡，避免因饮食不当影响考试状态。

模拟考试

提前进行模拟考试，熟悉期末考试的流程和题型，提高解题速度与准确率。

错题分析

整理错题本，复习时多关注这些错题，彻底掌握，避免重蹈覆辙。

时间管理

避免长时间连续复习同一科目，利用碎片时间进行复习。

合理安排时间，确保在保证充足休息的同时，也能高效地完成学习任务。

寻求帮助

与同学交流，互相帮助和鼓励，共同解决学习中的困难。

如果基础较差，可以重点复习课本，掌握基础知识点。

通过以上策略，即使在期末考试的最后一天，也能够实现逆袭，取得理想的成绩。