关于勤奋的分论点10，综合权威资料整理如下：

分论点10：勤奋是克服拖延症的关键

拖延是许多人面临的时间管理问题，而勤奋是克服拖延的核心策略。通过设定明确的目标、分解任务并持续行动，可以逐步建立行动习惯，从而打破拖延的恶性循环。

补充说明：

目标管理：使用SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、时限）制定计划，让每个小目标都具备可操作性。

行动习惯：通过每日“5分钟法则”（如每天阅读5分钟）培养习惯，逐渐增加任务投入度。

心理调适：将大任务拆解为小步骤，通过完成每一步获得成就感，增强自信心。

相关论据：

“天才等于百分之一的天才加百分之九十九的勤奋。”（爱迪生）

“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”（韩愈）

通过以上方法，勤奋不仅能够提升效率，还能塑造自律性，为长期发展奠定基础。