按行自抑：

指约束自己的行为，克制怒气。

惩忿窒欲：

惩戒愤怒，抑制嗜欲。

克己复礼：

约束自己，使每件事都归于“礼”。

克己奉公：

克制自己的私心，一心为公。

捻着鼻子：

形容克制忍耐，受了气也不敢发作。

稍安勿躁：

指稍作等待，保持安静，不要急躁。

能忍自安：

能够忍耐，自己就会感到安定。

隐忍不发：

把愤怒和不满藏在心里，不轻易表现出来。

任劳任怨：

不怕吃苦，也不怕招怨。

忍辱负重：

忍受屈辱，承担重担。

含垢忍辱：

忍受屈辱，不轻易发脾气或报复。

怒不可遏：

愤怒得无法抑制，形容极度愤怒的状态。

小不忍则乱大谋：

小细节上不能忍耐，就容易坏了全盘大计。

怒目而视：

睁圆了眼睛瞪视着，形容正要大发脾气的神情。

含垢忍辱：

忍受屈辱，不轻易发脾气或报复。

平心静气：

心情平和，态度冷静。

戒骄戒躁：

警惕和克制骄傲和急躁的情绪。

忍气吞声：

忍受委屈，不轻易发泄怒气。

欲扬先抑：

为了更好地发挥，先暂时压抑。

这些成语可以帮助我们在面对愤怒和不满时，保持冷静和理智，避免因冲动而做出错误的决策。建议根据具体情境选择合适的成语来克制自己的怒气。