魏晋南北朝时期文化交流频繁的表现主要体现在以下几个方面：

民族迁徙与杂居：

频繁的战争促进了胡汉民族的迁徙与杂居，使得南北之间的交流日益频繁。

文化碰撞与融合：

北方游牧民族文化、西域异域文化与汉文化的碰撞与融合，推动了当时中国文化的变革与发展，也为后世留下了丰富的文化遗产。

中外文化交流：

西方的大秦（罗马帝国和拜占廷帝国）、西亚的波斯（萨珊王朝）、中亚的大月氏（贵霜王朝）和昭武九姓诸国、南亚的五天竺诸国（包括有名的笈多王朝）和师子国（斯里兰卡）等，通过陆路或海路与中国发生关系，使者、商人、僧侣和求法者不断前来，促进了物资交换、科学技术和艺术、宗教的交流。

思想变迁与宗教信仰：

魏晋时期，思想方面出现了玄学、佛学、道教思想并行的局面，宗教的传播如佛教的广泛传播，也促进了不同文化之间的交流与融合。

服饰文化变迁：

服饰文化以其独特的魅力成为了时代变迁的见证者，反映了不同文化的交流与融合。

音乐交流：

传统音乐与外族音乐、北方与南方音乐进行广泛交流，形成了独特的音乐风格。

教育与管理：

虽然文献中未详细提及，但可以推测这一时期的教育和管理也有了一定的发展，可能受到了外来文化的影响。

综上所述，魏晋南北朝时期的文化交流频繁，不仅体现在民族、文化、宗教和思想的融合上，还体现在音乐、服饰和教育管理等多个方面。这些交流不仅丰富了当时的文化内涵，也为后世留下了宝贵的文化遗产。