---

作为一名中学生，我深知综合素质评价对于个人成长和发展的重要意义。在过去的学习和生活中，我一直努力提升自己的综合素质，并在以下几个方面取得了显著进步。

道德与公民素养：

我始终遵守国家法律法规，尊重社会公德，尊老爱幼，团结同学，热爱集体，爱护公物。在家，我孝敬长辈，经常帮助家长做家务；在公共场合，我主动给需要帮助的人让座，并积极参加各种公益活动。

学业与能力：

在学习上，我认真完成老师布置的作业，从不作弊，成绩优良。我热爱阅读，课余时间会阅读大量有益的课外书籍，拓宽自己的知识面。同时，我也注重培养自己的自学能力和创新意识，喜欢和同学讨论问题，积极探索新知识。

合作与交流：

我性格开朗，善于沟通，具有较强的团队合作精神。我积极参加班级和学校的各种活动，能够主动帮助老师组织活动，并在团队合作中尊重他人的意见，积极协调和解决问题。

身心健康：

我重视体育锻炼，保持良好的身体状态和乐观积极的生活态度。我能够合理安排时间，做到学习与休息相结合，确保自己有足够的精力投入到学习和各项活动中。

自我管理与自立：

我具备较强的自我管理能力和自立精神。在家，我能够自觉完成家务，合理安排时间；在校外，我能够独立解决问题，不依赖父母，具备较强的独立生活能力。

尽管我在以上方面取得了一定的成绩，但我深知自己还有很多不足之处。例如，在时间管理上，我有时会因为琐事而分心，影响学习效率；在处理人际关系时，我有时也会因为沟通不畅而产生矛盾。针对这些问题，我将不断努力改进，争取在今后的学习和生活中取得更好的成绩。

总的来说，我将继续保持积极向上的态度，不断提升自己的综合素质，为实现自己的人生目标而努力。

---

希望这个示例对你有所帮助。你可以根据自己的实际情况，结合具体事例，对自己的综合素质进行更详细、更真实的评价。