“豁然回首”的意思是指 突然回头，也可以引申为 突然回想往事，通常带有伤感意味。这个成语出自辛弃疾的《青玉案·元夕》，其中“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”是广为流传的名句。

具体来说，“豁然”表示不经意或突然，而“回首”则是指回头看。因此，“豁然回首”可以理解为在不经意间回头，或者突然回想起过去的事情。这个成语常常用来形容人们在经历了一段时间或事情后，突然回忆起某个重要时刻或人物，并带有一种感慨或伤感的情绪。

建议在使用“豁然回首”这个成语时，可以结合具体的语境选择合适的表达方式，以更好地传达出所要表达的情感和意境。