中秋节作为中国传统四大节日之一，其风俗活动丰富多样，既有象征团圆的核心习俗，也包含地域特色活动。以下是主要习俗的梳理：

一、核心习俗

赏月

赏月是中秋节的标志性活动，家人团聚时会在庭院或户外设宴赏月，象征团圆与思念。广东、福建等地保留传统拜月仪式，设香案摆上月饼、水果等祭品。

吃月饼

作为中秋必备食品，月饼象征团圆与丰收。其口味多样，如莲蓉、五仁、豆沙等，家人间互赠月饼表达祝福。

祭月（秋暮夕月）

古代在秋分后第一个满月时祭拜月神，祈求丰收与幸福。现代部分地区仍保留此习俗，如广东地区设月神牌位拜祭。

二、特色活动

猜灯谜

赏灯谜是中秋趣味活动，灯笼上写谜语，众人猜中增添节日欢乐。北方地区多以灯笼为装饰，南方部分地区有“走月”时猜灯谜的习俗。

放灯笼与走月

放飞灯笼或点亮灯笼是增添节日氛围的方式，儿童提灯笼游走更具娱乐性。

“走月”是广东、吴地特色，中秋夜出游赏月，走过三座桥或登楼观月。

猜兔儿爷与玩花灯

猜兔儿爷是北方部分地区习俗，象征驱邪避灾；赏花灯则多见于南方，形式多样包括宫灯、纸灯笼等。

三、地域性习俗

四川：

除吃月饼外，还有打粑、杀鸭、插桔灯祭土地神等习俗。

河北：月光纸上绘太阴星君及关帝像，兼具宗教与民俗意义。

吴地：中秋夜划船赏月，称为“走月亮”。

四、其他习俗

饮桂花酒：部分地区以桂花入酒，象征清雅与丰收。

吃团圆果：柚子、柿子等水果因谐音被赋予团圆吉祥寓意。

中秋习俗融合了自然崇拜与人文情感，不同地区在保留核心元素的同时，形成了各具特色的文化景观。