高中综合素质评价个人写实记录应该按照以下步骤进行填写：

个人写实的概况

简要概述自己在高中期间的主要成长经历和活动参与情况。

详细内容和主要情况记录

学习方面：

详细记录学习态度、成绩变化、参与的学习项目或课题研究等。

生活方面：

记录日常生活中的表现，如是否遵守校规校纪、是否参与社会实践活动等。

心理方面：

反映个人的心理成长和变化，包括面对压力和困难时的应对方式。

习惯方面：

描述个人在时间管理、学习习惯等方面的表现和改进。

综合评价记录

在完成上述详细记录后，进行整体评价，总结自己在综合素质方面的优势和不足，并提出未来的努力方向。

真实性和有据可查

确保所有记录的内容真实、有据可查，可以附上相关的事实材料或活动记录单。

定期填写

根据学校要求，通常每学期填写一次综合素质评价写实记录，并在指定时间内完成提交，逾期系统将关闭，无法修改已提交的信息。

示例：

学习方面：

在高一时，我主动参加了数学竞赛培训，并在市级竞赛中获得了奖项。

高二时，我参与了学校的研究性学习项目，研究了“校园垃圾分类的可行性”，并在班级内进行了成果展示。

生活方面：

我严格遵守校规校纪，每周都参与学校的环保社团活动，负责垃圾分类宣传和实践活动。

我经常利用课余时间进行志愿服务活动，如社区义工和敬老院慰问等。

心理方面：

进入高中后，我逐渐适应了快节奏的学习生活，学会了通过运动和听音乐来缓解压力。

在遇到困难和挫折时，我会主动寻求老师和同学的帮助，逐渐形成了积极向上的心态。

习惯方面：

我养成了良好的时间管理习惯，每天都能按时完成作业并安排课外阅读。

我坚持每天锻炼身体，参加了学校的篮球队，并在多次比赛中表现出色。

综合评价：

通过高中三年的努力，我在学习、生活、心理和习惯方面都有了显著的成长。未来，我将继续保持积极向上的态度，不断提升自己的综合素质，为实现人生目标而努力。

注意事项：

所有内容必须真实、具体，不能夸大或虚构。

及时填写并检查提交，确保档案信息的准确性和完整性。

希望以上信息对你有所帮助，祝你综合素质评价顺利!