远嫁的女儿不能陪爸爸过生日，心中满是愧疚和无奈。以下是一些表达这种情感的说说：

1. "远嫁最大的遗憾，莫过于不能陪伴在父母的身边。今天是老爸生日，不能陪他一起过，心里满满的愧疚和无奈。"

2. "虽然现在交通便利通讯发达，但想家的时候也不是想回就能回。远嫁的我，没有亲人，没有朋友，有的只是不被理解的心酸和无奈。"

3. "今天真是令人绝望的一天!最终还是变成了自己讨厌的样子……远嫁的自己，没有亲人，没有朋友，有的只是不被理解的心酸和无奈。"

4. "远嫁的心酸和无奈说说不能陪爸爸过生日篇一 2､远嫁真的有太多无奈和心酸，每次听到爸妈电话瞬间泪崩。"

5. "爸爸今天的生日，远嫁姑娘今天不能陪你伴左右，只能祝福老人家生日快乐!身体健康!"

6. "我是远嫁的姑娘，今天是我的爸爸生日，对不起爸爸妈妈女儿没有陪你们，但是你们是幸福的有哥哥嫂子，妹妹妹夫和你的孙子孙女的陪伴，你们是幸福的，我只能说一声爸爸生日快乐!"

7. "尽管没有能亲眼见证爸爸过生日的喜庆场面，但我在心里默默祝福着他，希望他过得开心幸福。"

8. "这大概就是我所有遗憾的地方，始终愧对于自己的父母，不能回家陪父母过生日，让我始终亏欠于他们!"

9. "虽然不能回家，但我的心永远和你们在一起。愿天下所有的父母都能健康快乐，愿天下所有的孩子都能多陪陪父母。"

希望这些建议能帮到你，