挽回婚外情人的方法包括：

诚实沟通：

建立诚实和开放的沟通，充分分享感受和思想，互相尊重，倾听彼此的想法和意见，以更好地理解对方的感受和痛苦。

接受和原谅：

双方都需要尝试接受和原谅错误，以平静、理解和宽容的态度善待彼此，释放对另一方的恶意情绪。

参加婚姻咨询：

寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业指导改善沟通，处理复杂婚外情情况，学习如何在情感和心理上重新接近对方。

设定新的婚姻规则：

根据以前的行为制定新的婚姻规则，如改变交流方式或增加沟通频率，以确保行为不会再次发生。

自我反思：

分析自己为何会有婚外情，理解错误发生的原因，这是挽回的第一步。

坦诚沟通：

与伴侣进行坦诚的对话，诚恳地道歉，并承诺改正错误，承诺不再重蹈覆辙。

重建信任：

通过诚实、一致的行动逐步赢回信任，展示责任感，尊重伴侣的感受。

给彼此空间：

尊重对方需要独立思考和空间，不要急于求成。

提升自我：

通过学习、成长，让自己变得更好，这不仅对挽回有益，也是对自我的投资。

专业帮助：

在必要时寻求婚姻辅导和心理治疗，以专业知识和经验指导夫妻解决问题。

协同解决问题：

找到双方共同的关注点，共同努力改善婚姻关系，如理财、家务、家庭教育等。

保持坚持和耐心：

情感挽回需要时间和精力，需要坚持和耐心，以及积极的心态。

正确表达愤怒：

学会正确表达愤怒，而不是泄愤，让对方知道你对出轨行为的态度。

摆脱受害者思维：

不要总是翻旧账，避免激发叛逆心理，这不利于夫妻关系的恢复。

建立有效的沟通机制：

通过有效沟通处理婚姻中的误解，加强彼此之间的联系，有利于情感的修复。

展示自己的价值：

通过展示自己的价值来吸引对方，包括经济能力、生活态度、社交圈子、兴趣爱好等。

尊重对方的决定：

即使希望成功挽回感情，也应尊重对方的决定，如果对方不愿意重新开始，需要接受现实并从中学习和成长。

这些方法需要双方共同努力和承诺，同时也需要时间和耐心。每个人的情况都是独特的，因此在实施这些方法时，可能需要根据具体情况进行调整。