“只能”和“不能”在汉语中都可以用来表示限制、条件或可能性。以下是一些包含“只能”和“不能”的例句：

只能

只能怪我自己没有做好充分的准备。

只能选择接受这个现实。

只能默默地承受这份痛苦。

只能期待明天会更好。

不能

不能因为一次失败就放弃努力。

不能违反原则去做违背良心的事。

不能让他在危险中冒险。

不能忽视这个问题。

希望这些例句能帮助你更好地理解和使用“只能”和“不能”。