“别放纵自己”的意思是 不要过度放纵自己的行为、情感或欲望，而应该有所节制和约束。具体来说，这包括以下几个方面：

行为上的约束

在学习、工作或家庭生活中，不应放纵自己的行为，否则可能导致不良后果，如改正不了不足、锤炼不出坚强的意志、养成不好的习惯，甚至变得更糟糕。

不应做出超出戒条、肆无忌惮的事情，如不顾他人想法、我行我素、得寸进尺、不修边幅。

思想上的自律

思想上不应放纵，避免堕落和颓废，对任何事情没有具体规划，不愿意受别人管束。

应有清晰的目标和规划，避免随意行事，不受他人看法的影响。

身体上的自爱

身体上不应放纵，不自爱，这可能导致不良的生活状态和健康问题。

情绪管理

在情绪上也不应放纵，例如，在感到空虚或焦虑时，不应通过过度与人交谈或做无意义的事情来逃避现实。

综上所述，“别放纵自己”是提醒人们要有自制力，控制自己的行为、思想和情感，以积极、健康的方式生活。