严以律己静思己过的意思是指 对自己进行严格的要求，并静下心来反省自己的过错和不足。具体来说：

严以律己

定义：对自己进行严格的要求，不放任自己，遵守社会规范和道德准则。

出处：语出陈亮《谢曾察院启》，《论语·卫灵公》。

意义：通过严格要求自己，提高自我认知和自我纠正的能力，避免重蹈覆辙，以更好地适应社会和与人相处。

静思己过

定义：冷静地反思自己的言行举止，审视是否符合社会规范、是否有过失和错误，并找出自己的不足之处和需要改进的地方。

目的：通过反思自己的过错和不足，提高自我认知和自我纠正的能力，从而不断完善自己的人格和素质。

综合理解：

严以律己静思己过强调的是一种自我反省和自我提升的态度。它要求我们在日常生活中对自己保持高标准、严要求，同时通过静下心来反思自己的行为，及时发现并改正自己的错误和不足。这种态度不仅有助于个人的成长和发展，还能帮助我们更好地与他人相处，建立和谐的人际关系。

建议：

制定目标和标准：明确自己的价值观和行为准则，制定切实可行的目标和标准。

定期反思：定期进行自我反思，检查自己的言行是否符合设定的标准，找出需要改进的地方。

保持谦虚：保持谦虚谨慎的态度，勇于面对自己的不足，并积极寻求改进的方法。

以身作则：在要求他人之前，先做到自己要求的标准，做到言行一致，以身作则。