放纵自己指的是 不受约束、随心所欲的行为或状态。具体来说，放纵自己可以包含以下几个方面：

思想上的放纵：

指对任何事没有具体的规划，不愿意受别人的管束，有一点堕落和颓废的感觉。

身体的放纵：

指有点不自爱，过度追求短暂的快感或满足自己的欲望，而忽视了长远的利益或责任。

生活方式的放纵：

指自己想过什么样的生活就过什么样的生活，完全没有道德的约束，也不在乎自己的面子或别人对自己的看法。

情感上的放纵：

指放任自己或别人的欲望、行为或情感，不加以控制或约束。

放纵自己可能带来短期的快感或满足，但长期来看，可能会导致个人堕落、失去目标、人际关系紧张等问题。因此，建议适度放纵，同时保持自我约束和责任感，以实现个人成长和心理健康的平衡。