涂磊教训懒惰男人的语录主要包括以下几点：

懒是一种自我保护机制

懒惰并非无聊或倦怠，而是一种安逸和舒适，是深深刻入人的DNA中的自我保护机制。它让人明白，努力不一定会成功，但不努力却会很轻松。

人生选择与努力

人生就像一场选择，选择高山就勤奋登攀，选择宁静就忍受孤单，选择机遇就战胜风险，选择求索就勇敢面对磨难。每一次缺陷的发现都是完善自我的机会，每一段难熬的时光都是在孕育冲顶的力量。

珍惜与防备

女人应该珍惜那些与你共度一生、耍性子、带孩子的女人，而不是那些只惦记你的财富、车子、房子的女人。到最后，你会发现，自己才是自己的依靠。

鼓励与赞扬的重要性

世上没有一无是处的男人，只有不懂得鼓励与赞扬的妻子。一个胸无斗志的男人会因为你的一声鼓励而斗志昂扬，而一个信心满满的男人会因为你的一眼鄙视而垂头丧气。

爱与责任

交到你手中的每一分钱，无论多少都是丈夫的责任和存在。学会温柔的赞许是每个女人的基本功课，一个没有斗志的男人会因为你的一声鼓励而斗志昂扬，但一个信心满满的男人会因为你的一眼鄙视而垂头丧气。

这些语录不仅是对懒惰男人的教训，也是对所有男人的警醒，强调了努力、珍惜、鼓励和责任感的重要性。