《阳光宅男》是由方文山作词，周杰伦作曲，收录于周杰伦2008年发行的专辑《我很忙》中的一首歌曲。歌词以轻松幽默的方式描绘了一个阳光宅男的日常生活，虽然包含了一些无厘头的行为，但更深层次地展现了他对爱情的执着和真挚。

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把钥匙挂腰带皮夹插后面口袋

黑框的眼镜有几千度

来海边穿西装裤

他不在乎我却想哭

有点无助他的样子像刚出土的文物

他烤肉竟然会自带水壶

写信时用浆糊

走起路一不注意就撞树

我不想输就算辛苦我也要等

我也不能让你再走寻常路

我决定插手你的人生

当你的时尚顾问

别说你不能

让我们乘着阳光海上冲浪

吸引她目光

不要怕露出胸膛

流一点汗你成了型男

让我们乘着阳光看着远方

别当路人甲

让美女缺氧靠在你肩膀

我微笑在你旁边撑伞

喔对了对女生用心疼

约会要等讲笑话不能闷

别太冷像我一样就刚好

对爱的人接吻要深拥抱要真

来电显示给个甜蜜的昵称

穿着要个性这只是刚刚入门

接下来你还要会弹琴会写歌会双截棍

头脑清楚不能迷糊

我要将你彻底改造基因重组大变身

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这首歌以其轻快的旋律和幽默诙谐的歌词赢得了广大歌迷的喜爱，成为了周杰伦众多代表作之一。