“三忘”和“三不忘”在不同的语境下有不同的含义：

三忘

忘我：忘记自我，全身心投入某项活动或事业。

忘世：忘记世俗的纷扰，保持一颗平静的心。

忘言：忘记言语，保持沉默或简洁表达。

三不忘

不忘父母养育恩：不要忘记父母的养育之恩，要时刻铭记父母的辛劳和付出。

不忘老师教导恩：不要忘记老师的教导之恩，要感激老师的教育和培养。

不忘朋友帮扶恩：不要忘记朋友的帮助之恩，要珍惜朋友之间的情谊和互助。

此外，“三忘”还可以指：

忘家：在出征或执行任务时，忘记自己的家庭，全身心投入战斗或工作。

忘亲：忘记自己的亲人，专注于当前的任务或目标。

忘身：忘记自己的安危，勇往直前，甚至牺牲自己。

而“三不忘”还可以指：

不忘本：不要忘记自己的根本，保持初心，不忘自己的来源和根基。

不忘恩：不要忘记别人的恩情，要懂得感恩和回报。

不忘情：不要忘记珍贵的感情，如亲情、友情和爱情，要珍惜和维护这些情感。

根据具体的语境和需要，可以选择合适的“三忘”或“三不忘”来表达相应的情感和态度。