关于秋天的谚语，综合多个权威来源整理如下：

一、农事活动类

1. 秋后蚂蚱，还能蹦几蹦

2. 霜降摘柿子，立冬打软枣

3. 立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家

4. 秋耕深，春耕浅

5. 立秋棉管好，整枝不可少

6. 秋前北风马上雨，秋后北风无滴水

二、气候变化类

1. 早上立了秋，晚上凉嗖嗖

2. 夜立秋，热到头

3. 白露身不露，秋后少游水

4. 立秋晴一日，农夫不用力

5. 立秋三天，遍地红/寸草结籽

6. 九月阴一冬温，九月晴一冬冰

三、生活智慧类

1. 秋不食辛辣，不食肺

2. 白露白迷迷，秋分稻秀齐

3. 十场秋雨要穿棉

4. 立了秋，把扇丢

5. 秋后的蚂蚱，还能蹦几蹦

6. 秋前北风马上雨，秋后北风无滴水

四、时令养生类

1. 秋分吃梨，冬病当防

2. 早秋润肺茶，晚秋养胃粥

3. 秋月养阴功，冬雪补阳药

4. 霜降后进补，冬日更健康

这些谚语反映了古代农耕社会对自然规律的总结，既有对农事时机的精准把握，也蕴含着生活智慧。如“立了秋，把扇丢”形象地描绘了秋季气温变化对生活的影响，“秋后蚂蚱，还能蹦几蹦”则通过生动的比喻展现了秋季生物的活力特征。