“翻来翻去”是一个汉语成语，读音为fān lái fù qù，主要包含以下两种含义：

一、字面与引申含义

身体动作

最本义指人躺在床上或物体上反复翻身，如“他躺在床上翻来覆去睡不着”。

反复思考或行动

引申为对问题或事情进行多次重复的思考或处理，例如“这个问题我翻来覆去想了很多遍，还是没找到答案”。

二、成语出处

该成语出自南宋朱熹的《朱子全书》，原句为：“横说也如此，竖说也如此，翻来覆去说都如此。”（指无论从哪个角度解释，结果都一样）

三、用法与结构

用法：

可作谓语或状语，用于描述动作或思维的反复性。

结构：联合式成语，需结合使用。

四、近义词与反义词

近义词：翻来复去（fān lái fù qù）、反复无常。

反义词：一帆风顺、一气呵成。

五、例句扩展

生理状态：

“夜深人静，她翻来覆去难以入眠，脑海中不断回放着白天的琐事。”

心理状态：

“面对难题，他翻来覆去地分析，却始终找不到突破口。”

文学表达：

“月光如水，他独自在庭院中翻来覆去，思绪飘向遥远的故乡。”

通过以上解析，可见“翻来翻去”既包含身体动作的描绘，也蕴含对行为或思维反复性的抽象表达，是汉语中兼具象性与哲理的成语。