包容和体谅（理解）确实是一种美德。以下是一些支持这一观点的理由：

促进人际关系和谐：

包容和体谅能够减少人与人之间的冲突和矛盾，增进相互理解和友谊，使社会关系更加和谐。

提升个人修养：

能够站在别人的角度思考问题，理解他人的感受和需求，是个人修养和道德水平的重要体现。

增强韧性：

面对挫折和失败时，包容的心态能够帮助人们更好地应对困境，增强心理韧性和适应能力。

促进社会和谐：

包容和体谅是社会进步的重要条件，有助于构建更加包容和多元的社会环境。

爱的表达：

真正的爱包含包容，包容他人也是对自己的释放和宽容。

尽管包容和体谅有诸多益处，但也需要注意平衡。包容并不意味着无原则的退让和纵容，而是要在尊重和理解的基础上，合理地处理差异和冲突。

综上所述，包容和体谅（理解）是一种美德，它对于个人和社会都有着重要的积极意义。