孔子在学习和态度上的主张主要包括以下几个方面：

学习态度

敏而好学，不耻下问：孔子主张学习要勤奋且不耻于向地位低的人请教。

学而不厌：孔子强调学习应该是持续不断的，永不满足。

三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之：孔子认为在任何人身上都可以学到优点，发现别人的不足之处也要反省自己并加以改正。

知之者不如好之者，好之者不如乐之者：孔子认为对学习的态度应该是以兴趣为导向，而不仅仅是满足于知道。

逝者如斯夫，不舍昼夜：孔子用流水不息来比喻时间的流逝，提醒人们要珍惜时间，勤奋学习。

学习方法

学而时习之：孔子主张学习后要及时复习和实践。

温故而知新：孔子认为通过复习旧知识可以发现新知识，强调复习的重要性。

学而不思则罔，思而不学则殆：孔子强调学习与思考相结合，二者缺一不可。

博学而笃志，切问而近思：孔子主张广泛学习，坚定志向，多问问题，深入思考。

教育理念

有教无类：孔子主张教育应该面向所有人，不分贫富贵贱、门第高低。

诲人不倦：孔子强调教育者应该耐心教导学生，不知疲倦。

这些主张体现了孔子对学习的重视和对教育公平的倡导，对后世的教育产生了深远的影响。