作为中学生，我们可以通过以下方式在网上传播正能量：

明确宣传目标，聚焦正能量主题：

我们要深入挖掘身边的感人事迹、先进典型和优秀文化，通过生动的故事和鲜活的案例，展示社会发展的进步成果，传递积极向上的价值观念。

创新宣传方式，提高传播效果：

利用新媒体平台，如微博、微信、抖音等，通过短视频、直播、互动问答等形式，吸引更多用户关注和参与。同时，注重内容的多样性和趣味性，以图文结合、音视频并茂的方式呈现宣传内容，提高用户的阅读体验和传播效果。

加强网络素养教育，提升公众辨识能力：

通过开展网络知识普及、网络道德教育和网络法规宣传等活动，引导网民树立正确的网络观念，增强网络安全意识和自我保护能力。鼓励网民积极参与网络监督，共同维护网络空间的清朗和秩序。

积极分享，传递正能量：

在网络上分享自己感兴趣的内容时，选择积极、鼓励的话语，这些小小的举动都有可能影响到看到它们的每一个人。分享积极内容，不仅可以提升网络环境的质量，还能为他人带去温暖，成为大家眼中的“阳光使者”。

文明用语，营造和谐网络环境：

在发言时保持礼貌，避免使用攻击性语言，营造一个文明、和谐的交流环境。

不信谣，不传谣：

面对网络上的各种消息，要具备辨别真假的能力，不轻信未经证实的信息，避免传播谣言。

从有公信力的媒体获取消息：

选择相对客观公正的媒体获取信息，避免被不准确或有偏见的信息误导。

有凭有据，用事实说话：

在面对网络上的负面言论时，用数据和事实来反驳，避免无根据的指责和猜测。

积极参与网络文化建设：

通过参与网络文化活动，如学习、讨论、分享等，积极传播正能量，弘扬主旋律。

养成网络自律习惯：

在网络生活中培养自律习惯，自觉遵守网络道德规范，做到自律而“不逾矩”，促进网络生活的健康与和谐。

通过以上方式，我们不仅能够在网上传播正能量，还能为构建一个更加积极、健康、和谐的网络环境贡献自己的力量。