形容自己心情极度失落的成语有以下几种：

失魂落魄：

形容一个人因为遭遇挫折或失望而心灵失落，精神状态非常低落和迷茫。

愁眉不展：

由于忧愁而双眉紧锁，形容心事重重。

潸然泪下：

形容眼泪流下来，表示非常伤心。

泣不成声：

哭得噎住了，出不来声音，形容非常伤心。

对景伤情：

看见眼前熟悉的景物，因而联想到一些人和事，引起伤感。

目断魂消：

因望不到而内心伤悲，形容离别的悲伤愁苦。

摧心剖肝：

心肝断裂剖开，比喻极度悲伤和痛苦。

卑陬失色：

表示十分惭愧，面失常态。

忧心忡忡：

形容心事重重，非常忧愁。

垂头丧气：

低着头精神不振，形容失望懊丧的样子。

胜不骄，败不馁：

胜了不骄傲，败了不灰心。

自愧不如：

自己惭愧不如别人。

心如槁木：

形容不为外物所动的一种精神状态，现多用以形容灰心失意。

心烦意乱：

心思烦乱，不知怎样才好。

灰心丧气：

形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。

无精打采：

形容精神不振，情绪低落。

心灰意冷：

形容心情沮丧，失去动力。

唉声叹气：

形容心情沉重，叹息不止。

郁郁寡欢：

形容心情不好，情绪低落。

悲痛欲绝：

悲哀伤心到了极点。

触目恸心：

看到眼前景物而引起内心悲伤。

伤心疾首：

痛心疾首，形容痛心之至。

司马青衫：

形容极度悲伤。

感旧之哀：

感念旧人旧事的哀叹。

乐尽悲来：

犹言乐极生悲。

黯然魂销：

形容心情极其沮丧哀痛，以致心神无主的样子。

黯然销魂：

形容非常悲伤或愁苦。

没精打彩：

形容精神不振，情绪低落。

心如死灰：

形容心境淡漠，毫无情感。

鼓盆之戚：

旧指死了妻子。

31. 泪干肠断：形容伤心到极点。

32. 痛心入骨：形容伤心到了极点。

33. 心如刀割：内心痛苦得象刀割一样。

34. 西河之痛：指丧子之痛。

35. 号天哭地：哭天抢地，形容十分悲伤。

36. 情凄意切：形容十分悲伤。

37. 流涕痛哭：形容伤心到极点。

38. 悲喜交切：悲伤和喜悦的心情交织在一起。

39. 狐死兔泣：比喻因同类的死亡而感到悲伤。

这些成语都可以用来描述心情极度失落的状态，选择哪个成语取决于具体的情境和表达需要。