撒贝宁关于玩手机的名言如下：

“如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？”

“玩手机是我见过最浪费青春的行为，你利用玩手机的时间，去多读几本书，会要你的命吗？”

“你现在玩手机，不好好读书，将来只能做苦力活；你现在用心学习，将来拥有舒适的工作，你为什么要做出如此短视的选择呢？”

“如果命运是世界上最烂的编剧，你就一定要努力争取，做你自己人生最好的演员。”

“手机什么时候都可以再玩，但是你青春的时光只有一次。”

“你天天瘫在家里，手机不离手，微博刷不停，电视看到没电，网络冲浪到飞起。倘若命运是世上最蹩脚的编剧，那你一定要鼓足劲头，奋力成为自己人生中最出色的演员。”

“一个手机再破，你都需要它，为什么呢？因为它里面有游戏，这就是它的价值。你学历再差，只要脑袋里有知识，社会就需要你，这就是你的价值。”

这些名言都强调了珍惜青春时光，努力学习和提升自己，而不是沉迷于手机等娱乐方式。撒贝宁通过这些话语，呼吁人们要把握青春，追求更有意义和价值的生活。