余宇涵的鼓励语录包括：

1. "要相信自己，不要放弃"

2. "跟着光 向前看 别回头"

3. "我无法客观评价余宇涵，因为我主观偏爱于他"

4. "不如我们谈场异地恋吧” “笨蛋，爱没有学过地理” “我给你的拥抱和安慰不止如此”

5. "余宇涵不要灰心!!!!!，我挺你，你一定要坚持住，挺住这波舆论压力，等以后就是大明星了，别辜负粉丝也别断送前途，知道你是一个重感情的孩子，但你自身没有发光发热，以后与队友的差距越拉越大，到时候你才是真的失去朋友啊，好好吃饭知道吗，乐观一点，对自己好点，你要相信你值得被爱，我们永远是你的后盾，继续追逐梦想吧，你很配!很强!加油!我的宝宝小鱼仔仔!!!!!!"

6. "有野心，想一次比一次好超过更多的人，跳舞比我好的，我就想尝试一把超过他；唱歌比我好的，我也想超过他."

7. "从某一刻开始 那一刻的你就绝版了 每一刻就会迎来新的事物 不管是你身体上的 物质上的 还是精神上的 都会在潜移默化之中 悄然地发生变化"

8. "每个人都有自己的人生规划，虽然我对团队的经历非常珍视，但我需要去探索更多属于自己的可能性｡"

这些语录展现了余宇涵的自信、坚持和对未来的期待。