董卿作为一位资深主持人，其言论常以"低调做人，高调做事"为核心理念，以下是她的经典语录整理，分点呈现：

一、低调做人的智慧

淡泊与从容

"做人要几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意；做事要几分从容，俯仰之间，依然洒脱，依然随意"

这句话体现了她对物质与精神满足的价值观，强调内在修养与外在行为的平衡。

内在修养的必要性

"主持人需要有内涵，需要有内在修养，这些其实是不需要强调的，丰富自己的内涵，其实应该是生活的一部分"

董卿认为，真正的魅力源于对生活的热爱与理解，而非刻意彰显。

真实与真诚

"真正的优秀的人，从来不会通过一个人的外表来评判这个人，他们会通过接触去了解你的内在"

这句话揭示了她对虚伪表象的批判，倡导以真诚待人的处世哲学。

二、高调做事的担当

坚持与毅力

"伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持诞生"

强调成功需要长期积累，而非一时的爆发力。

责任与使命

"人生最大的失败不是跌倒，而是从来不敢向前奔跑"

体现她对奋斗精神的推崇，认为勇气比结果更重要。

突破与创新

"当这种执著和热爱成为一种习惯，生活的意义永远在于拓展，而不在于固守"

倡导打破常规，追求自我超越。

三、其他经典语录补充

接纳不完美：

"有些时间，学会离开是给自己选择了更宽阔的未来"

接纳痛苦： "没有在长夜里痛哭过的人，不足以谈人生"

平衡艺术： "枪响之后没有赢家，伤害与被伤害有时候也是对立统一的关系"

这些语录共同勾勒出董卿的处世哲学：在保持谦逊内敛的同时，以磅礴的气魄投身事业，用坚持和智慧书写人生华章。