工作作风和生活作风的表述如下：

工作作风

认真：对工作认真负责，尽最大努力完成每一项任务。

积极主动：不等待指示，主动寻找和解决问题。

专注：专注于工作本身，注重细节，严谨细致。

有效沟通：积极主动地与他人沟通，良好的合作精神。

团队合作：尊重他人意见，愿意分享知识和经验。

解决问题迅速：及时采取行动，迅速解决问题。

勤奋好学：持续学习新知识和技能，适应工作环境变化。

遵守规章制度：严格遵守公司规章制度和职业道德。

诚信正直：对待工作诚实守信，赢得他人信任和尊重。

生活作风

稳健：以稳健的步伐面对生活，步伐坚定。

直接爽快：决策果断，不拐弯抹角。

健康饮食和良好起居：注重饮食健康和规律作息。

严谨细致：在日常生活中注重细节，追求完美。

实事求是：不做假，保持真实。

追求品质：注重生活细节，发现并享受美。

这些表述涵盖了在工作和个人生活中应秉持的态度和行为准则，体现了积极向上的生活和工作态度。